Baja Autoestima
Supera el miedo y conecta con los demás
Transformando la Autocrítica en Autoaceptación
La baja autoestima no es simplemente una sensación momentánea de duda, sino un patrón profundamente arraigado de autoevaluación negativa que socava tu confianza, limita tu potencial y distorsiona la percepción de tu propio valor personal y capacidades.
El Ciclo de la Autodevaluación
Las personas con baja autoestima se encuentran frecuentemente atrapadas en un ciclo de comparación constante, autocrítica despiadada y negación de sus logros. Los pensamientos negativos internos actúan como un filtro que distorsiona sistemáticamente las experiencias, minimizando los éxitos y magnificando cualquier percibida imperfección.
Reconstruyendo el Valor Personal
Es fundamental comprender que la baja autoestima no es una condición inmutable, sino un patrón psicológico que puede ser transformado. A través de un proceso terapéutico personalizado que integra técnicas de reestructuración cognitiva, desarrollo de autocompasión y fortalecimiento de la imagen personal, podrás desafiar las creencias limitantes y cultivar una relación más auténtica, amable y positiva contigo mismo.