Fobia Social
Supera el miedo y conecta con los demás
Transformando el Miedo Social en Conexión
La fobia social va más allá de la timidez o el nerviosismo ocasional en situaciones sociales; es un temor intenso y persistente al escrutinio y al juicio de los demás que puede afectar profundamente tu capacidad para desarrollar relaciones significativas y alcanzar tus metas personales y profesionales.
El ciclo de la ansiedad social
Las personas que experimentan fobia social a menudo se encuentran atrapadas en un ciclo de anticipación ansiosa, evitación y autocrítica. Los pensamientos negativos sobre el desempeño social pueden volverse tan abrumadores que llevan a evitar completamente situaciones sociales.
Rompiendo patrones limitantes
Es importante saber que la fobia social no es una característica inherente de tu personalidad, sino un patrón de respuesta aprendido que puede modificarse. A través de un proceso terapéutico especializado, podrás comenzar a desafiar las creencias limitantes que alimentan tu ansiedad social.